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Les bonnes nouvelles résolutions de l’année 2022, comment s’y tenir ?

Et vous ? Quelle est votre nouvelle résolution pour cette année 2022 ? Faire plus de sport, mieux manger, être plus bienveillant et à l’écoute, passez plus de temps avec vos enfants ? Allez-vous vous y tenir cette fois ? Car avouons le, nous en avons déjà pris les années précédentes et quelques semaines ou mois plus tard nous les avons littéralement abandonnées…

En 2022, arrêtez définitivement ce cycle, si vous êtes dans une optique de prendre soin de votre santé, de vous en générale, vous année sera d’autant plus réussie que vous aurez tenu bon.

Alors voici nos 10 conseils essentiels pour ne pas ruiner ses chances de tenir ses bonnes résolutions :

Conseil # 1 :

Restez réaliste, souvenez-vous que plus vous placerez votre objectif haut moins vous aurez des chances de l’atteindre. Si vous décidez de ne plus jamais vous coucher après 1h du matin, que se passera-t-il si vous faites un écart lors d’une soirée festive entre amis ? Cela vous prépare à un échec cuisant ! Au lieu de supprimer radicalement ou augmenter radicalement une ancienne habitude, essayez une progression lente et douce mais réalisable.

Conseil # 2 :

Une résolution digne de ce nom s’an-ti-cipe ! Si vous la décidez la minute ou le jour qui suit les vœux de bonne année, qui peut dire votre état d’esprit de l’instant sera t-il troublé ? Si vous voulez des résolutions qui perdurent, pensez-y avant le 31 décembre et prenez le temps de la réflexion, et des notes sur vos axes de prédilection ?

Conseil # 3 :

Les tentations sont hélas nombreuses, pendant 365 jours vous allez devoir lutter pour tenir bon. Vous vous étiez promis de ne plus trop abuser de la pâtisserie, mais en France comment résister aux inconditionnels de la pâtisserie qui font le fleuron de notre cuisine ? Si comme dans “qui veut gagner un million ?” vous optez pour l’option Appel à un Ami profitez-en pour lui confier vos frustrations. Pratiquez la pensée positive ou l’auto-suggestion et surtout rappelez-vous comment cela pourrait nuire à votre objectif.

Conseil # 4 :

Sortez vos post-it du tiroir ! En vous écrivant une liste de mots-clés phares qui définissent votre objectif nul doute qu’en la consultant elle augmente votre motivation ! Gardez là précieusement avec vous ou collée sur votre porte d’entrée tel un mantra.

Conseil # 5 :

Parlez-en à vos proches, amis ou membres de la famille. Une résolution s’inscrit mieux lorsqu’elle n’est pas forcément énoncée de façon solennelle mais plutôt expliquée longuement. Et qui sait ? Peut-être que dans votre entourage, quelqu’un partage t-il la même résolution ? De quoi se motiver mutuellement…

Conseil # 6 :

Vous vous étiez promis moins de sucre ? Ah zut ! vous ne pourrez pas vous récompenser d’avoir bien avancer dans la tenue de votre résolution avec une pâtisserie. Car oui, les succès se célèbrent ! Donc pour vous recompenser, pensez plutôt à des petits plaisirs différents.. le shopping, une séance de cinéma par exemple ? ou un forfait d’épilation laser au centre Epilation Laser Paris by Esthétique Tremoille aussi pour investir durablement dans votre beauté et votre confirt ? Tant que cela ne contredit pas votre résolution initiale, tout est envisageable !

Conseil # 7 :

Consignez vos efforts dans votre calendrier ! Chaque mois qui passe est une victoire, si votre objectif est de mincir, ne comptez pas les kilos qui vous séparent de votre objectif mais plutôt les kilos que vous avez déjà éliminés.

Conseil # 8 :

Arrêtez de penser à vos éventuels échecs, prenez un jour après l’autre. Sans stress

Conseil # 9 :

Souvenez-vous qu’en moyenne il faut 21 jours pour qu’une nouvelle activité devienne une habitude et 6 mois pour qu’elle fasse partie intégrante de notre personnalité. En résumé, soyez persévérant et patient !

Conseil # 10 :

Qui a dit qu’une résolution non tenue à une date au hasard du calendrier n’était plus valide le reste de l’année ? Donnez-vous l’opportunité de réitérer votre résolution les mois qui restent ! Pourquoi abadonner définitivement juste parce que vous avez failli une fois. Vous êtes libre de recommencer autant de fois que vous voulez. Faites vous confiance.

Voilà vous avez déjà de nombreuses clés pour respecter les engagements que vous vous êtes fixés.

Si bannir de votre salle de bain les rasoirs, crèmes dépilatoires et autres cires est l’une de vos résolutions de 2022, sachez que le centre Epilation Laser Paris by Esthétique Tremoille vous offre durant tout le mois de janvier 2022, une séance d’épilation offerte pour tous forfaits contractés.

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Epilation Laser by Esthétique Tremoille Paris

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